该研究使用了白厅II前瞻性队列研究的数据，该研究成立于1985年，涉及英国公务员。研究人员收集了1985年至2016年期间参与者的自我报告睡眠时长。
本研究的主要目的是分析不同年龄患者的睡眠时间与新发慢性疾病、共病(多种慢性疾病)和全因死亡之间的关系。该研究调查了参与者50岁、60岁和70岁之间慢性病的患病率。
总计入组7864例参与者，67.5%为男性，其中104例参与者服用安眠药物。在每晚睡眠时长方面，544例参与者睡眠时长≤5h；2562例为6h；3589例为7h；1092例为8h；仅有77例≥9h。在50岁时，睡眠时长≤5h、6h、7h、8h和≥9h参与者的慢性疾病患病率分别为12.9%、8.3%、7.4%、7.7%和19.5%。
在调整了年龄、社会特征和其他生活方式习惯的模型中，在50岁时每晚睡眠时间不超过5小时的参与者与每晚睡眠时间为7小时的参与者相比，诊断出共病的风险增加了30%。每晚睡眠时间超过9小时的参与者被诊断出合并症的风险增加39%。
在60岁时，每晚睡眠5小时或更少的参与者与每晚睡眠7小时的参与者相比，诊断出共病的风险增加32%。每晚睡眠时间超过9小时的参与者被诊断出合并症的风险增加了54%。在70岁时，每晚睡眠时间为5小时或更少的参与者与每晚睡眠时间为7小时的参与者相比，患共病的风险增加40%。每晚睡眠时间超过9小时的参与者被诊断出合并症的风险增加了51%。
在60岁时，每晚睡眠5小时或更少的参与者与每晚睡眠7小时的参与者相比，诊断出共病的风险增加32%。每晚睡眠时间超过9小时的参与者被诊断出合并症的风险增加了54%。在70岁时，每晚睡眠时间为5小时或更少的参与者与每晚睡眠时间为7小时的参与者相比，患共病的风险增加40%。每晚睡眠时间超过9小时的参与者被诊断出合并症的风险增加了51%。
经过25.2年的平均随访(SD = 6.9)， 50岁睡眠时间为5小时及以下和睡眠时间为6小时的参与者全因死亡的风险高于睡眠时间为7小时的参与者。然而，在其他年龄的参与者中没有发现类似的结果.
与睡眠时间为7小时的50岁参与者相比，睡眠时间为5小时或更少的人患首次慢性疾病的风险高出20%。在其他年龄(60岁和70岁)的参与者中没有发现类似的发现。
研究人员表示，应该谨慎解读这些发现，因为自我报告的睡眠已经被认定为一个“潜在问题”，它不仅仅与实际的睡眠有关。
Gamaldo博士明确指出，自我报告的睡眠与失眠密切相关，例如，因为患有失眠的人报告的睡眠时间与他们实际的睡眠时间不同，这可能高估了一些长期睡眠不足的参与者。这项研究只观察了患者是否使用了睡眠药物，但没有关于失眠患病率的具体数据。Gamaldo博士指出睡眠质量与研究无关。
研究表明，5小时的高质量睡眠比8小时的低质量睡眠对人体更有益。睡眠呼吸暂停尤其令人担忧，该研究并没有调查这些情况的流行程度。
最后，Gamaldo博士认为结果可能是一个先有鸡还是先有蛋的问题。例如CKD中的瘙痒和癌痛会影响患者的睡眠，使患者因睡眠质量低而睡眠时间缩短或需要更多的睡眠。研究结果还清楚地表明，睡眠时间长短都与患慢性疾病的风险增加有关。
总之，睡眠时间过短与CKD、CVD等慢性疾病的发病风险密切相关，需要全社会共同面对。人们应该调整自己的工作、生活和娱乐时间，以保证睡眠和睡眠质量。与此同时，医生也应该明白，睡眠不足不仅仅是患者的生活方式。有时，它揭示了病人健康的小秘密，可以指向某些慢性疾病。
